tag:blogger.com,1999:blog-6141736954210933152.post5237771579593172731..comments2023-05-15T10:46:34.707-03:00Comments on FAQBIO - Apoio ao Estudo de Biologia: Unknownnoreply@blogger.comBlogger1125tag:blogger.com,1999:blog-6141736954210933152.post-36995607391325857572009-07-12T20:28:06.918-03:002009-07-12T20:28:06.918-03:00Podemos chamar isso de (Dor muscular de início tar...Podemos chamar isso de (Dor muscular de início tardio) PODENDO ser por uma dos seguintes fatores:<br /><br />- Lacerações minúsculas no tecido muscular ou dano de seus componentes contráteis com liberação concomitante de creatina cinase (CK), mioglobina (Mb) e troponina, que é o marcador músculo-específico do dano das fibras musculares.<br /><br />- Modificações da apressão osmótica que cousa retenção de líquidos nos tecidos circulantes<br /><br />- Espasmos musculares<br /><br />- Estiramento excessivo e talvez laceração de porções do arcabouço de tecido conjuntivo do músculo.<br /><br />- Inflamação aguda<br /><br />- Alteração no mecanismo celular para a regulação do cálcio <br /><br />- Uma combinação de todos os fatores.<br /><br />Estudos também concluíram que a dor muscular tardia esta relacionada mais provavelmente com a ruptura dos elementos do tecido conjuntivo nos músculos e tendões.<br /><br />A causa precisa da dor muscular continua sendo desconhecida, porém o grau de desconforto e de distúrbio muscular depende em grande parte da intensidade e da duração do esforço assim como o tipo de exercício realizado.<br /><br />** Sugestões para prevenir a dor muscular:<br /><br />- O alongamento:<br /><br />– Uma progressão gradual na intensidade do exercício:<br /><br />– Uma sessão de exercício aeróbio depois do esforço. (Uma corridinha)<br /><br />Abraços!!!Ângelohttps://www.blogger.com/profile/12630173845264683432noreply@blogger.com